Precauții pentru utilizarea biroului electric cu lifting

Precauții pentru utilizare Birou electric de birou :

1. Stând prea mult timp în picioare

Mulți oameni s-au obișnuit cu credința că, dacă dețineți un birou electric, ar trebui să fiți pe picioare toată ziua. Nu este cazul, iar studiile recomandă să începi cu două ore de stat în picioare pe zi și, în cele din urmă, să mergi până la patru ore pe zi, alternând între statul în picioare și șezut.

2. Înălțimea mesei electrice de ridicare este incorectă

Chiar și atunci când stau, birourile multor oameni nu sunt la înălțimea potrivită corpului lor, dar când stau în picioare, înălțimea biroului va arăta ciudat.

Cât de înaltă ar trebui să fie masa de ridicare electrică? Recomandări privind înălțimea biroului: relația dintre poziția biroului și înălțimea atunci când stați în picioare ar trebui să fie astfel încât coatele să fie ținute la un unghi de nu mai puțin de 90 de grade și ecranul să fie la nivelul ochilor sau sub nivelul ochilor. Acest lucru ar putea face diferența dacă întâmpinați probleme în efectuarea activităților obișnuite sau simțiți că biroul dvs. obișnuit nu funcționează. Suportul pentru monitor conceput pentru birouri în picioare vă poate ajuta să mențineți poziția corectă a biroului în picioare, ajustând înălțimea monitorului computerului separat de înălțimea tastaturii.

3. Fără tampon anti-oboseală

Dacă descoperi că picioarele tale sunt deosebit de obosite când stai în picioare toată ziua, este posibil să nu ai un covoraș anti-oboseală în picioare. Punerea unui tampon sub picioare nu numai că îți va oferi perna suplimentară de care ai nevoie pentru a sta confortabil în picioare, dar va încuraja și mișcarea în timp ce stai în picioare.

4. postură proastă

Postura este extrem de importantă pentru sănătatea noastră, totuși îi acordăm puțină atenție în fiecare zi. Poziția proastă în timp ce stați în picioare poate ajunge să vă dea aceeași durere de spate ca și așezat. De asemenea, poate provoca o varietate de probleme de sănătate, de la oboseală generală până la constricția vaselor de sânge.